भोजन की तरह साधना जरूरी, मिलती है असली शक्ति

Sadhna for Intact energy : भोजन की तरह साधना भी जरूरी है। इससे मनुष्य को मानसिक शक्ति मिलती है। शारीरिक बल के लिए जैसा भोजन है। मानसिक शक्ति के लिए साधना वैसी ही है। आदिकाल में देव, दानव व मानव नियमित तप करते थे। आज जिम का महत्व बढ़ गया है। लोग सिर्फ शरीर के प्रति सजग हैं। अच्छी बात है। लेकिन इसके साथ मानसिक स्वास्थ्य भी जरूरी है। उसकी कमी है। इससे तनाव में लोग बिखर जाते हैं। डिप्रशन व आत्महत्या की प्रवृत्ति इसी कारण है।

पौराणिक कथाओं को याद करें। शिव अक्सर हिमालय पर साधना में लीन रहते थे। उनकी साधना का कोई समय नहीं था। अवसर मिला, ध्यानस्थ हो गए। विष्णु की योगनिद्रा से सभी परिचित हैं। योगनिद्रा में विघ्न न हो, इसलिए उस दौरान पूजा भी वर्जित है। पार्वती ने घोर तपस्या करके शिव को पाया। देवताओं को हवन-यज्ञ से शक्ति मिलती है। हवन-यज्ञ में कमी होते ही वे कमजोर हो जाते थे।

साधना शौक नहीं जरूरत

साधना शौक की वस्तु नहीं, जरूरत है। यह मानव के लिए बेहद उपयोगी है।  हमें प्रतिकूल स्थिति में लड़ने की ताकत देती है। शरीर को स्वस्थ रखने के साथ मानसिक ऊर्जा देती है। शोध से स्पष्ट हुआ कि ध्यान मस्तिष्क के लिए संजीवनी है। योग और प्राणायाम तन-मन की क्षमता बढ़ाता है। लगातार साधना आयु के साथ स्वास्थ्य को ठीक रखती है। दूसरे शब्दों में कहें तो भोजन की तरह साधना भी जरूरी है।